Khóa thực hành Làm Bạn Cùng Cảm Xúc

Trong quá trình lớn lên, trẻ không chỉ cần được học kiến thức, rèn luyện kỹ năng học tập mà còn cần được hướng dẫn để hiểu cảm xúc của chính mình. Nhiều trẻ có thể học rất tốt, tiếp thu nhanh, nhưng lại gặp khó khăn khi diễn đạt cảm xúc, kiểm soát cơn giận, đối diện với nỗi buồn, sự lo lắng hoặc những thay đổi trong mối quan hệ với bạn bè, thầy cô và gia đình.

Thấu hiểu điều đó, ETECH MEKONG xây dựng Khóa thực hành Làm Bạn Cùng Cảm Xúc dành cho học viên từ 8–11 tuổi, giúp trẻ nhận diện cảm xúc, gọi tên cảm xúc, biết lắng nghe bản thân và từng bước lựa chọn cách ứng xử tích cực hơn trong các tình huống hằng ngày.

Đây là một trong những chương trình thuộc nhóm Kỹ năng sống & Cảm xúc tại ETECH MEKONG, được xây dựng trên nền tảng giao tiếp trắc ẩn, thông minh cảm xúc và khai vấn. Khóa học tạo cho trẻ một không gian an toàn để được chia sẻ, được lắng nghe, được hiểu mình và học cách làm bạn với cảm xúc thay vì né tránh hoặc phản ứng vội vàng.

Vì sao trẻ cần học cách làm bạn với cảm xúc?

Ở độ tuổi 8–11, trẻ bắt đầu có nhiều thay đổi trong suy nghĩ, cảm xúc và các mối quan hệ xã hội. Các em quan tâm nhiều hơn đến bạn bè, bắt đầu có nhu cầu được công nhận, dễ bị ảnh hưởng bởi lời nhận xét của người khác và cũng có nhiều cảm xúc phức tạp hơn so với giai đoạn nhỏ tuổi.

Tuy nhiên, không phải trẻ nào cũng biết cách gọi tên điều mình đang cảm thấy. Có em giận nhưng không biết vì sao mình giận. Có em buồn nhưng lại im lặng. Có em lo lắng nhưng thể hiện bằng cách cáu gắt, chống đối hoặc thu mình. Có em sợ bị la mắng nên không dám nói thật cảm xúc của mình với cha mẹ.

Khi trẻ chưa hiểu cảm xúc, trẻ dễ phản ứng theo bản năng. Ví dụ: la hét khi tức giận, khóc lóc khi thất vọng, né tránh khi sợ hãi, hoặc đổ lỗi cho người khác khi gặp vấn đề. Nếu những phản ứng này kéo dài, trẻ có thể gặp khó khăn trong giao tiếp, học tập, tình bạn và mối quan hệ gia đình.

Vì vậy, việc cho trẻ tham gia một khóa học kỹ năng cảm xúc cho trẻ em tại Cần Thơ là điều rất cần thiết. Khi trẻ biết nhận diện cảm xúc, biết nói ra điều mình đang cảm thấy và hiểu được nhu cầu phía sau cảm xúc đó, trẻ sẽ bình tĩnh hơn, tự tin hơn và biết lựa chọn hành vi phù hợp hơn.

Làm Bạn Cùng Cảm Xúc – Học để hiểu mình và trưởng thành hơn

Khóa thực hành Làm Bạn Cùng Cảm Xúc tại ETECH MEKONG không dạy trẻ phải “luôn vui vẻ” hay “không được giận, không được buồn”. Ngược lại, chương trình giúp trẻ hiểu rằng mọi cảm xúc đều có ý nghĩa. Vui, buồn, giận, sợ, lo lắng, thất vọng hay xấu hổ đều là những tín hiệu tự nhiên bên trong con người.

Điều quan trọng không phải là loại bỏ cảm xúc, mà là học cách nhận ra cảm xúc, gọi tên cảm xúc, lắng nghe cảm xúc và chọn cách thể hiện phù hợp.

Thông điệp của khóa học là:

Cảm xúc không xấu. Con có thể học cách hiểu cảm xúc, chăm sóc cảm xúc và lựa chọn hành động tích cực hơn.

Thông qua các hoạt động thực hành, trò chơi, kể chuyện, thảo luận tình huống, vẽ cảm xúc, đóng vai và chia sẻ nhóm, học viên sẽ từng bước hiểu mình hơn. Các em được khuyến khích nói ra suy nghĩ trong một môi trường tôn trọng, không phán xét và phù hợp với tâm lý lứa tuổi.

Nền tảng phương pháp của khóa học

Khóa học được xây dựng trên 3 nền tảng quan trọng:

Giao tiếp trắc ẩn

Trẻ được học cách lắng nghe bản thân và lắng nghe người khác bằng sự tôn trọng. Thay vì nói những câu làm tổn thương như “Bạn xấu quá”, “Con ghét bạn”, “Không ai hiểu con”, trẻ được hướng dẫn cách diễn đạt cảm xúc và nhu cầu một cách nhẹ nhàng hơn, ví dụ: “Con đang buồn vì…”, “Con cần được lắng nghe”, “Con mong bạn nói với con rõ hơn”.

Giao tiếp trắc ẩn giúp trẻ hiểu rằng mình có quyền có cảm xúc, nhưng cũng cần tôn trọng cảm xúc của người khác.

Thông minh cảm xúc

Thông minh cảm xúc là khả năng nhận diện, hiểu và điều chỉnh cảm xúc của bản thân. Trong khóa học, trẻ được làm quen với các cảm xúc cơ bản, hiểu mối liên hệ giữa suy nghĩ – cảm xúc – hành động và học các cách bình tĩnh hơn khi cảm xúc mạnh xuất hiện.

Trẻ không bị ép phải “ngoan” theo cách im lặng chịu đựng, mà được hướng dẫn để biết điều gì đang diễn ra bên trong mình và chọn cách phản ứng phù hợp.

Khai vấn

Giáo viên không áp đặt câu trả lời đúng – sai một chiều, mà sử dụng câu hỏi gợi mở để giúp trẻ tự quan sát và tự tìm ra lựa chọn. Ví dụ: “Khi chuyện đó xảy ra, con cảm thấy thế nào?”, “Cảm xúc đó muốn nói với con điều gì?”, “Con có thể chọn cách nào khác để xử lý tình huống này?”, “Nếu làm lại, con muốn làm gì khác hơn?”.

Cách tiếp cận khai vấn giúp trẻ phát triển khả năng tự nhận thức và tự chịu trách nhiệm với lựa chọn của mình.

Đối tượng phù hợp với khóa học

Khóa thực hành Làm Bạn Cùng Cảm Xúc phù hợp với học viên từ 8–11 tuổi, đặc biệt là những trẻ:

Dễ cáu giận, khó kiểm soát cảm xúc.
Hay buồn, lo lắng hoặc nhạy cảm với lời nhận xét.
Ngại chia sẻ cảm xúc với cha mẹ, thầy cô.
Dễ khóc, dễ thu mình hoặc phản ứng mạnh khi gặp chuyện không như ý.
Gặp khó khăn trong quan hệ bạn bè.
Cần học cách bình tĩnh, lắng nghe và diễn đạt cảm xúc rõ ràng hơn.
Cần một môi trường an toàn để được chia sẻ và được thấu hiểu.

Khóa học cũng phù hợp với những trẻ không có vấn đề rõ rệt nhưng phụ huynh mong muốn con phát triển năng lực cảm xúc, giao tiếp tích cực và khả năng tự nhận thức từ sớm.

Nội dung chính của Khóa thực hành Làm Bạn Cùng Cảm Xúc

1. Nhận diện cảm xúc của bản thân

Học viên được làm quen với các nhóm cảm xúc cơ bản như vui, buồn, giận, sợ, lo lắng, xấu hổ, thất vọng, tự hào. Các em học cách nhận ra cảm xúc thông qua nét mặt, cơ thể, suy nghĩ và hành vi.

2. Gọi tên cảm xúc thay vì phản ứng vội vàng

Khi trẻ biết gọi tên cảm xúc, trẻ có khả năng dừng lại trước khi hành động. Thay vì đánh bạn, hét lên hoặc bỏ đi, trẻ học cách nói: “Con đang giận”, “Con đang buồn”, “Con đang lo”. Đây là bước đầu tiên để trẻ biết tự điều chỉnh.

3. Hiểu mối liên hệ giữa suy nghĩ, cảm xúc và hành động

Học viên được hướng dẫn nhận ra rằng cùng một sự việc nhưng mỗi người có thể có suy nghĩ khác nhau, từ đó tạo ra cảm xúc và hành động khác nhau. Điều này giúp trẻ bớt đổ lỗi, biết nhìn nhận tình huống nhiều chiều hơn.

4. Học cách bình tĩnh khi cảm xúc mạnh xuất hiện

Trẻ được thực hành một số cách giúp cơ thể và tâm trí bình tĩnh hơn như hít thở, tạm dừng, quan sát cảm xúc, vẽ cảm xúc, nói ra điều mình cần hoặc xin sự hỗ trợ từ người lớn đáng tin cậy.

5. Chia sẻ cảm xúc với người khác

Học viên luyện tập cách nói ra cảm xúc của mình một cách rõ ràng và tôn trọng. Các em học cách sử dụng câu nói bắt đầu bằng “Con cảm thấy…” hoặc “Mình cảm thấy…” để diễn đạt thay vì trách móc hoặc tấn công người khác.

6. Thực hành xử lý tình huống cảm xúc

Khóa học đưa vào các tình huống gần gũi với trẻ như bị bạn trêu, bị hiểu lầm, không được chọn vào nhóm, bị điểm thấp, bị cha mẹ la, mâu thuẫn với anh chị em, cảm thấy cô đơn hoặc thất vọng. Qua từng tình huống, trẻ được thảo luận, đóng vai và lựa chọn cách xử lý phù hợp hơn.

7. Biết yêu thương và chăm sóc bản thân

Trẻ được khuyến khích nhìn nhận điểm mạnh của mình, biết tự động viên bản thân, biết xin giúp đỡ khi cần và hiểu rằng bản thân luôn có giá trị dù đôi khi mắc lỗi hoặc có cảm xúc chưa dễ chịu.

Kết quả học viên đạt được sau khóa học

Sau khi hoàn thành Khóa thực hành Làm Bạn Cùng Cảm Xúc tại ETECH MEKONG, học viên có thể:

Nhận diện và gọi tên các cảm xúc cơ bản.
Hiểu cảm xúc của mình không phải là điều xấu.
Biết dừng lại, quan sát và bình tĩnh hơn khi tức giận hoặc buồn bã.
Biết chia sẻ cảm xúc với cha mẹ, thầy cô và bạn bè.
Biết lựa chọn cách phản ứng tích cực hơn trong các tình huống.
Tăng khả năng lắng nghe, thấu hiểu và tôn trọng cảm xúc của người khác.
Tự tin hơn khi nói về bản thân và nhu cầu của mình.
Có thêm kỹ năng để xây dựng mối quan hệ lành mạnh.

Quan trọng hơn, trẻ sẽ hiểu rằng mình không đơn độc với cảm xúc của mình. Mỗi cảm xúc đều có thể trở thành một người bạn nếu trẻ biết lắng nghe và chăm sóc đúng cách.

Giờ lắng nghe đồng hành cùng phụ huynh

Một điểm đặc biệt của chương trình Làm Bạn Cùng Cảm Xúc tại ETECH MEKONG là có giờ lắng nghe – đồng hành cùng phụ huynh song song. Bởi cảm xúc của trẻ không chỉ hình thành trong lớp học mà còn chịu ảnh hưởng rất lớn từ môi trường gia đình.

Thông qua hoạt động đồng hành cùng phụ huynh, ETECH MEKONG có thể lắng nghe mong muốn của cha mẹ, ghi nhận những tình huống thường gặp của con tại nhà, chia sẻ quan sát trong quá trình học và gợi ý cách phụ huynh giao tiếp với con tích cực hơn.

Khi phụ huynh biết lắng nghe con bằng sự bình tĩnh, đặt câu hỏi mở và ghi nhận cảm xúc của con trước khi góp ý, trẻ sẽ cảm thấy an toàn hơn để chia sẻ. Đây là nền tảng quan trọng giúp sự thay đổi của trẻ được duy trì bền vững sau khóa học.

Vì sao nên chọn khóa học kỹ năng cảm xúc cho trẻ em tại ETECH MEKONG?

Phụ huynh đang tìm kiếm một khóa học kỹ năng cảm xúc cho trẻ em tại Cần Thơ có thể lựa chọn ETECH MEKONG vì chương trình được thiết kế phù hợp với độ tuổi 8–11, chú trọng thực hành, không phán xét và lấy trẻ làm trung tâm.

Tại ETECH MEKONG, mỗi học viên được tôn trọng sự khác biệt. Có trẻ mạnh dạn chia sẻ, có trẻ cần thời gian để mở lòng. Có trẻ dễ giận, có trẻ dễ buồn, có trẻ luôn cố tỏ ra ổn nhưng bên trong lại nhiều lo lắng. Giáo viên sẽ đồng hành để từng em nhận ra cảm xúc của mình, không so sánh, không áp lực, mà tập trung vào sự tiến bộ từng bước.

Khóa học không chỉ giúp trẻ quản lý cảm xúc tốt hơn, mà còn giúp trẻ giao tiếp tích cực hơn, hiểu bản thân hơn và biết chịu trách nhiệm với lựa chọn hành vi của mình.

Đăng ký Khóa thực hành Làm Bạn Cùng Cảm Xúc tại Cần Thơ

Nếu phụ huynh mong muốn con biết lắng nghe bản thân, hiểu cảm xúc, bình tĩnh hơn khi gặp tình huống khó và giao tiếp tích cực hơn với gia đình, bạn bè, Khóa thực hành Làm Bạn Cùng Cảm Xúc tại ETECH MEKONG là lựa chọn phù hợp.

Hãy để con có một không gian an toàn để được nói ra, được lắng nghe, được hiểu và được học cách làm bạn với cảm xúc của chính mình.

ETECH MEKONG – Học Công nghệ, giỏi Ngoại ngữ, vững Kỹ năng, sáng tạo tương lai.

Thông tin liên hệ:
Trung tâm Giáo dục Công nghệ ETECH MEKONG
Địa chỉ: KDC Văn Hóa Tây Đô, P. Hưng Thạnh, Q. Cái Răng, TP. Cần Thơ
Hotline: 0939.079.126
Website: etechmekong.edu.vn